TRAUMATHERAPIE
SYSTEMISCHE TRAUMATHERAPIE
„Trauma ist nicht das, was dir jetzt passiert, sondern es ist das, was als Resultat dessen, was dir passiert ist, in deinem Inneren stattfindet.“
Gabor Maté
Wenn die Seele verletzt ist
WEITERFÜHRENDE INFORMATION
Auf unserer Verlagsseite finden Sie alle Publikationen zum Thema „Trauma.“
UNSER KONZEPT
Viele Betroffene haben Angst vor einer Traumatherapie, weil sie befürchten, durch das erneute Erleben der schrecklichen Ereignisse retraumatisiert zu werden. Diese Angst ist dann berechtigt, wenn die Therapie sich ausschließlich auf das Trauma konzentriert.
In unserer Praxis gehen wir einen anderen Weg. Unsere Traumatherapie zielt vor allem darauf ab, die Problemfixierung auf das Trauma aufzulösen, den Blick auf die Möglichkeiten der Gegenwart zu lenken und damit die Lebensfreude im Alltag zu erhöhen.
Dabei gehen wir in der Regel folgendermaßen vor:
- Wir wecken Verständnis für die traumabedingten Reaktionen und Symptome mit Hilfe der Erkenntnisse der modernen Hirnforschung. Gleichzeitig werden die Ressourcen der Betroffenen bewusst gemacht und die gewünschte Lösung wird in den Mittelpunkt der Therapie gerückt.
- Der nächste Schritt besteht darin, aktuelle Traumasymptome zu identifizieren. Durch das Beobachten der eigenen Reaktionen entsteht Abstand und damit größere emotionale Kontrolle über die Symptomatik.
- Mit Hilfe der persönlichen Geschichte können die Triggerreaktionen den auslösenden Ereignissen in der Vergangenheit zugeordnet werden. Dadurch bekommt unverständliches Verhalten plötzlich einen Sinn, was sehr erleichternd erlebt wird.
- Durch Interventionen der sanften Traumatherapie – z.B. Mentaltraining durch positive innere Bilder – und emotionale Prozessarbeit können belastende Gefühle verarbeitet werden. Dabei sorgen wir für einen Rahmen, bei dem die Betroffenen die Kontrolle über sich und ihre Emotionen behalten.
- Durch Neurofeedback können automatisierte Verhaltensmuster bewusst gemacht und verändert werden.
- Zum Abschluss gelingt es den meisten, mit ihrem Schicksal Frieden zu schließen und damit der Vergangenheit endgültig die Macht zu nehmen, die Gegenwart zu stören.
Traumatherapie ist keine Kurzzeittherapie. Die Dauer hängt von der Schwere der Belastung und von der Symptomatik ab. Wöchentliche Termine sind trotzdem nur selten nötig, weil die von uns durchgeführten Interventionen Zeit brauchen, um integriert zu werden.
TRAUMATISIERUNG DURCH DOUBLEBINDS
WAS VERSTEHT MAN UNTER DOUBLEBIND?
Unter Doublebinds oder Doppelbotschaften versteht man ein Kommunikationsmuster, bei dem paradoxerweise das, was verbal geäußert wird, nonverbal durch Gestik, Mimik oder Klangfarbe der Stimme wieder aufgehoben wird. Da nach Paul Watzlawick auch Verhalten Kommunikation ist (2000, S.53), können Doublebinds auch dadurch entstehen, dass genau das Gegenteil von dem getan wird, was besprochen wurde.
WAS BEWIRKT DER DOUBLEBIND?
Wenn Kinder mit diesem Muster aufwachsen, lernen sie, ihren eigenen Wahrnehmungen und Gefühlen zu misstrauen: Das, was sie fühlen, ist immer falsch! Eine solche Prägung behindert in der Regel die Entwicklung eines gesunden Selbstwertgefühls. In so geprägten Familien ist die Klärung von Schwierigkeiten darüber hinaus schwierig bis unmöglich. So lernen die Kinder, dass Beziehungsprobleme unlösbar sind. Es dürfte deshalb kaum verwundern, dass die sogenannten „unlösbaren“ Familien- und Paarkonflikte nicht selten auf Doublebinds beruhen.
WIE WIRD MAN DOUBLEBINDS WIEDER LOS?
Bei allem Unheil, das dieses Kommunikationsmuster anrichtet, bleibt es ein Muster, das erlernt und demzufolge auch wieder verlernt werden kann. Die Prognose ist demzufolge sehr gut. Alle, die das Muster ernsthaft loswerden wollen, schaffen das auch.
Wege aus der Zwickmühle
WEITERFÜHRENDE INFORMATION
Mit unserem Buch, „Wege aus der Zwickmühle, Doublebinds verstehen und lösen“ schrieben wir das erste Buch über Doublebinds, das die Auswirkungen des paradoxen Kommunikationsmusters gut verständlich beschreibt.
Ausführlicher Artikel über unsere Arbeit und das Buch: „Wege aus der Zwickmühle" in Anne-Ev Ustorf, "Meinst du wirklich, was du sagst?" Psychologie Heute. Leben. 01. Feb 2017